Kada ste na dijeti vrlo teško je izbeći zamke grickanja. Ipak, postoje namirnice koje možete da koristite kad “zagusti” i koje vam neće ometati plan mršavljenja. Pročitaj još

Kada se odlučuju za dijetu, ljudi uglavnom prvo izbacuju ugljene hidrate, jer znaju da hleb i testenine goje. Ali, da li je baš uvek tako? Pročitaj još

Ishrana za obolele od dijabetesa mora da bude izuzetno zdrava. Pravilna ishrana pomaže u kontrolisanju šećera u krvi, očuvanju telesne težine i vašem dobrom raspoloženju, piše WebMD. Pročitaj još

Kada se spomene reč metabolizam, verujemo da je istovremeno svima u glavi i reč mršavljenje. Ipak, metabolizam je mnogo više od gubljenja kilograma... Pročitaj još

Stručnjaci su zapazili da unošenje hrane životinjskog porekla podstiče stvaranje arahidonske kiseline, koja u pogodnom trenutku dovodi do upale i bolova u zglobovima. Pročitaj još

Namirnicama bogatim antioksidansima može da se umanji rizik od nastanka moždanog udara. Važno je koristiti što više proizvoda koji sadrže fitohemikalije koje deluju protivupalno Pročitaj još

Jednodnevna dijeta čišćenja svodi se na unos namirnica i napitaka koji će prirodnim putem telo očistiti od štetnih toksina. Limunova dijeta temelji se na povećanom unosu prirodnog limunovog soka, limunade,…