Mnogi biljni proizvodi podižu gvožđe u organizmu, ali ovoj namirnici nema premca
Mnogi nisu znali da ukoliko imate nizak nivo gvožđa u krvi, to mnogo utiče na kvalitet života.
Kako nam telo poručuje da mu nedostaje gvožđe?
Ubrzano lupanje srce, suva koža i bol u ustima su možda su znakovi da vam nedostaje gvožđa u organizmu. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, osam od 10 osoba ima nedostatak…
Zdrava deca ne smeju da izbegavaju gluten
Hrana bez glutena često sadrži više masnoća, šećera i soli, a manje vitamina B, gvožđa i folne kiseline.
Koje vitamine i dodatke ishrani treba da koristite?
Suplementi ne reaguju isto na ljude i nisu potrebni svima u jednakoj meri, a među nutricionistima se često vodi rasprava u vezi sa tim da li je naš tanjir dovoljan…
MOĆNI NAPITAK: Leči astmu, holesterol i anemiju!
Saznajte ispod kako ga pripremiti i sve njegove prednosti. Ukusno i zdravo, ovo piće može lečiti astmu, holesterol i anemiju. Saznajte ispod kako ga pripremiti i sve njegove prednosti.
BILJNI IZVORI GVOŽĐA: Ove namirnice nisu samo dobri izvori nego su izuzetno zdrave iz brojnih drugih razloga!
Ako ste vegetarijanac, ne morate da brinete zbog manjka gvožđa, pošto postoje odlični biljni izvori. Ovde ćemo navesti namirnice koje ne samo da su dobri izvori gvožđa, nego su izuzetno…
Ovo su najčešći simptomi nedostatka gvožđa u organizmu
Uvek pratite signale koje vam telo šalje. Ovo su najčešći simptomi nedostatka gvožđa u organizmu.
Hrana i lek: Sva lekovita dejstva kiselog kupusa
Lekovitost kiselog kupusa nadilazi lekovitost mnogih poznatih biljaka. 100g sirovog kiselog kupusa sadrži čak 20 mg vitamina C. Slede vitamin A, folna kiselina, magnezijum, gvožđe, fosfor, kalcijum, kalijum, natrijum, balastne…
Jedna od najvažnijih činjenica o spanaću je laž
Nemački stručnjaci tvrde da spanać nije tako bogat gvožđem kao što se to dosad smatralo.