Ako mislite da težina ne može da se smanjim bez rigorozne dijete i napornih vežbi, varate se
Početak dana sa limunom i vodom je kod mnogih postalo uobičajno, ali taj ritual više pomaže zdravlju celokupnog organizma nego gubljenju težine.
Međutim, postoje ona pića koja su nam na dohvat ruke, a imaju veći efekat na našu kilažu, nego bilo koja detoks voda. Ali to teba, prvenstveno, razgraničiti! Detoks voda ne služi mršavljenju, već sam naziv govori- čišćenju organizma.
Evo koji još napici vam mogu pomoći!
Kafa
Nazovite je čudom prirode i odličnim energetskim pićem. Istraživanja pokazuju da šoljica kafe pre treninga pomaže pri radu mišića i na taj način dovodi do gubljenja kalorija.
Voda
Hladna pića podstiču telo da troši više energije, a dve do tri litre vode na dan, ne samo da će ubrzati vaš metabolizam, poboljšati rad bubrega već će dovesti i do gubljenja masnih naslaga i težine.
Zeleni čaj
Ne samo da zeleni čaj ne sadrži ni jednu kaloriju, već pomaže i pri sagorevanju masti. Istraživanja su pokazala da oni koji su pili četiri šoljice zelenog čaja dnevno su izgubili više kilograma nego oni koji su pili vodu.
HappyTv.rs
Foto: Pixabay