Da li ste ikada razmišljali da prekinete tradiciju ispijanja jutarnje kafe ? Šoljica mlake vode sa isceđenim limunom bi upravo mogla da prekine svakodnevni ritual većine nas, i to na preporuku vodećih nutricionista. Evo nekoliko razloga zašto bi trebalo da se odlučite na ovaka korak:
– Oporavak jetre: Iako svima znan kiselkast ukus, limun je zapravo veoma dobar izvor alkalne hrane, koja održava balans PH vrednosti u vašem telu; internista, dr Frenk Lipmen je verovatno najveći zagovornik upotrebe ove kombinacije svakog jutra, koja efikasno regeneriše vašu jetru i oslobađa nepotrebne toksine iz vašeg organizma.
– Stimuliše digestivni trakt: Ovaj jednostavan, ali moćan napitak efikasno podstiče rad crevnog sistema – poboljšava sposobnost vašeg tela da apsorbuje sve neophodne nutritijente i da uneta hrana prođe kroz crevni sistem bez problema
– Pomaže gubitku viška kilograma: Limun sadrži pektin, rastvorljiva vlakna koja dokazano pripomažu gubitku kilograma, pogotovo ako kombinujete sa šoljicom čaja sa medom ili šećerom svakog jutra.
– Smiruje uznemireni stomak: Ako ste imali obilnu večeru, velika je verovatnoća da ćete se probuditi sa nadutim stomakom. Nešto toplija voda čisti vaš sistem, dok sok od limuna efikasno smanjuje kiselost u vašem stomaku, te pomaže da ne osećate nikakvu jutarnju mučninu.
HappyTv
Foto: Flickr