Većina ljudi nije ni svesna činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može znatno da utiče na njihov sistem za varenje.
Prvi dokaz o ovoj tvrdnji potiče iz drevnog doba kada su monasi praktikovali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave.
To potvrđuje i ajurvedska medicina, koja savetuje da je najbolje spavati na boku leve strane.
- olakšava limfnu drenažu
- pomaže srcu da šalje krv u telo
- bolje uklanja štetne materije
- doprinosi boljem funkcionisanju slezine
- obezbeđuje dobru probavu
- obezbeđuje bolji protok krvi do srca
- doprinosi boljem protoku žuči.
izvor i foto: https://www.magazin.novosti.rs/