Čaj koji pomaže pri mršavljenju i stomačnim tegobama
Čaj od đumbira je posebno koristan za vaše zdravlje
-jača imuni sistem
-ubrzava oporavak nakon bolesti
-ublažava stomačne tegobe
-ima pozitivan uticaj na nervni sistem
-stimuliše rad creva
-stimuliše cirkulaciju
Istraživanja su pokazala da može da suzbije mučninu izazvanu vožnjom ili trudnoćom, kao i mučninu uzrokovanu hemoterapijom. Pomaže i kod ublažavanja menstrualnih bolova. Čaj od đumbira koristi se i u procesu mršavljenja jer pomaže stvaranju osećaja sitosti i ubrzava metabolizam. Važno je piti 250 ml čaja od đumbira 15 minuta pre obroka.
Potrebno je:
-svež đumbir (2-3 centimetra dužine)
-litar vode
-nekoliko kašika meda, po ukusu
-sok od jednog limuna
Đumbir oljuštite i isecite na tanke komade. Stavite đumbir u kipuću vodu i ostavite da se kuva 15-20 minuta na tihoj vatri. Nakon toga, sklonite đumbir s vatre i ostavite u vodi još 5 minuta. Procedite čaj i zasladite ga medom i po želji dodajte sok od limuna.
Izvor: Stvar ukusa
Foto: Pixabay