Napici koji uklanjaju toksine
Dolazak proleća je idealno vreme za čišćenje organizma. Čišćenje organizma vratiće vašu prirodnu ravnotežu i pozitivan stav, obnoviti energiju i poboljšati zdravlje.
Uz ova 3 ukusna napitka prolećno čišćenje može postati pravi užitak. Njima ćete ukloniti toksine nakupljene preko zime, a istovremeno telo ćete snabdeti potrebnim vitaminima i mineralima.
1. Zeleni detox smothie preporučuje se za čišćenje organizma od teške i prekomerne hrane.
Sastojci:
– 1 šolja smrznutih jagoda
– 1/2 šolje krastavaca
– 1 banana
– 1 i po šolja bademovog mleka (ili domaćeg kravljeg mleka)
– 1 i po šoljica listova kelja
– 1 šaka spanaća
Sastojke dobro izmešati u blenderu.
2. Detoks sok od pomorandže
Sok od pomorandže možete popiti u bilo koje doba dana. Pomaže u čišćenju organizma od toksina, a istovremeno daje osećaj svežine.
Sastojci:
– 8 pomorandži
– 3 šargarepe
– 4 sveža lista nane
– 4 cm korena đumbira
– 1 limun s korom.
Naseckajte sve sastojke i iscedite u sokovniku.
3. Detoks smothie od peršuna
Ako želite očistiti organizam od viška vode, smoothie od peršuna je vaš najbolji odabir. Voda se može zadržavati u telu iz raznih razloga od kojih je najčešći prekomerni unos soli i sličnih dodataka ishrani.
Sastojci:
– 2 šolje peršuna (iseckanog)
– 2 šolje krastavaca (iseckanog)
– 3 kašike limunovog soka
– 1 jabuka
– 1 stabljika celera
– malo mlevenog đumbira
– 2 kašike filtrirane vode
Sastojke sjediniti u blenderu dok masa ne postane homogena.
Izvor: Alternativa za vas
Foto: Pixabay