Povećanjem unosa voća i povrća nećete samo izgubiti kilograme, već ćete smanjiti rizik od nastanka niza bolesti. Unos voća i povrća je najlakše povećati pripremom sokova i smutija. Što je voće i povrće svežije, to će rezultati biti bolji. Sok od limuna, đumbira i peršina, potstiče rad metabolizma i sagorijevanje masti.
Ovaj sok pijte uveče kako biste što pre videli željene rezultate. Tokom noći se metabolizam usporava, a ovaj napitak će potaknuti sagorijevanje masti čak i dok vi spavate. Ovaj napitak će vam pomoći na niz različitih načina : sprečiće nakupljanje vode, podstaknuće eliminaciju toksina iz tela, smanjiće želju za grickalicama i slatkišima, regulisaće visinu apetita i sprečiće grčeve na području abdomena.
Sastojci: sok od 1 limuna ,2 čaše vode,1 kašičica đumbira ,2 kašičice peršina,1 šoljica spanaća.
Priprema: Sve sastojke stavite u blender i dobro izmešajte.