Treći ponedeljak u januaru najdepresivniji je dan u godini, dokazao je psiholog Klif Arnel 2005. godine. On je ovaj dan definisao kao “tužni ponedeljak” uz pomoć formule u kojoj su kao matematičke vrednosti predstavljene vremenske prilike u januaru, mesečna zareda, prateći praznični troškovi, nizak nivo motivacije… Na nama je da se suprotstavimo naučnom istraživanju i da se otrgnemo od loših misli proisteklih iz navedenih neprilika koje su nas zadesile krajem januara. Razgovorajte o svojim problemima sa članovima porodice, prijateljima, izađite na svež vazduh, bavite se sportom i “tužni ponedeljak” će proleteti za nekoliko sati. Ukoliko mislite da vam ništa od ovih aktivnost ne može pomoći da prebrodite depresiju, potražite savet i pomoć stručnjaka.
U našem gradu postoje savetovališta koja pružaju pomoć našim sugrađanima kako bi sačuvali svoje mentalno zdravlje, ali i kako bi izašli na kraj sa diskriminacijom i drugim vidovima nasilja koja se svakodnevno dešavaju oko nas.
Brojevi SOS telefona u našem gradu koji vam mogu biti od pomoći:
• Savetovalište za mentalno zdravlje, 034 6170 168;
• Savetovalište za mlade, 034 504 511;
• SOS LGBT osobama, 066 8892 015;