Idealan smuti za letnje vreline, napravite ga odmah!
Mi vam danas donosimo recept za niskokalorični napitak, u kojem glavnu ulogu ima lubenica. Ovaj napitak će vas dugo držati sitim, osvežiti i rashladiti.
Dodatna prednost je diuretičko delovanje koje će vam pomoći da izbacite toksine iz tela.
Za ovaj osvežavajući smoothie potrebno vam je:
3 šoljice naseckane lubenice (očišćene od koštica)
1 šoljica jagoda
pola krastavca srednje veličine
sok od jednog limuna
5 kockica leda
po želji dodajte nekoliko listića mente
Pogledajte recept za smuti od kafe i banane.
Sve sastojke stavite u blender i blendajte dok ne dobijete glatku smesu. Ovaj osvežavajući smoothie je najbolje konzumirati sveže pripremljenog za doručak ili užinu.
Izvor:www.stvarukusa.rs