Očistite svoje telo od štetne hemikalije
Nikotin je to što cigarete i pušenje čini zavisnošću – jedna je od “najzaraznijih” namirnica poznatih čovečanstvu i koristi se vekovima. Reč je o stimulansu koji blokira nerve i onemogućava pravilno funkcionisanje mišića. Takođe, od nikotina nam se ubrzava puls, raste srčani pritisak i povećava se rizik od srčanog udara.
Ipak, ljudi i dalje puše. Neki, doduše, žvaću duvan – što je manje štetno od pušenja, ali i dalje tako unose nikotin. Zato je potrebno da balansirate svoj organizam i da pokušate hranom da izbacite ovu štetnu materiju iz njega.
Brokoli sadrži visok nivo vitamina B5 i C. Vitamin B je odgovoran za brojne veoma bitne procese koji se odigravaju u našem organizmu, dok će C vitamin koji se nalazi u ovoj namirnici pojačati vaš metabolizam i zaštititi vam pluća od toksina. Brokoli sadrži i gen NRF2 koji dodatno štiti pluća.
Pomorandže su moćno voće. One će pojačati nivo vitamina C koji nikotin pokušava da umanji. Takođe, umanjiće stres i anksioznost koje izaziva pušenje.
Spanać sadrži folnu kiselinu, odnosno vitamin B9 koji je poznat po tome što čisti telo od nikotina. Nikotin ume da naruši zdrav san i poznato je da pušači lošije spavaju od nepušača, a spanać i folna kiselina koja se u njemu nalazi nadjačaće ovu materiju, pa će vam omogućiti da bolje spavate.
Šargarepa nadoknađuje vitamine A, C i K koje nikotin umanjuje. Dok nikotin oštećuje nervne ćelije, usporava cirkulaciju i otežava pravilan rad mozga, šargarepe će vam prijati i ojačaće vaš organizam.
Đumbir će vam pomoći da se izborite sa neželjenim simptomima koje izazivaju nikotin i pušenje. Surovi đumbir će uticati na smanjivanje nikotinske zavisnosti, održavaće telesnu masu normalnom i smanjiće nivo štetnih supstanci u vašem krvotoku.
HappyTv.rs
Foto: Pixabay