Trening i pravilna ishrana su dva stuba zdravog života. Koji je treći?
Većina nas zna da, da bismo bili zdravi, treba pravilno da se hranimo i da vežbamo. Ipak, tre dve stvari možda nisu dovoljne, smatra novinar i antropolog Skot Karni.
Zašto bi trebalo jesti chia semenke svaki dan
Sigurno ste prolazeći kroz naše tekstove o zdravom životu i receptima naišli na čudnovat sastojak zvan chia semenke. Danas vam otkrivamo zašto bi trebalo da ih konzumirate svaki dan. Chia…
OTKRIVAMO ČAROBNU FORMULU ZA ZDRAV ŽIVOT: Potrebna su vam samo dva sastojka!
Da li ste ikada razmišljali da prekinete tradiciju ispijanja jutarnje kafe ? Šoljica mlake vode sa isceđenim limunom bi upravo mogla da prekine svakodnevni ritual većine nas, i to na…
Dobro je znati: Duže spavanje za zdrav život
Ukoliko noću sapavate manje od sedam sati veća je verovatno da ćete oboleti od sledećih bolesti: gojaznost, visok krvi pritisak, dijabetes, moždani udar, bolesti srca, kao i mentalna oboljenja, pa…